[...] regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi. Proszę o jakieś przykłady planu ćwiczeń, co ile ćwiczyć, jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia, ile serii powtórzeń, wcześniej ćwiczyłem tylko na siłę, wszystkie partie oprócz brzucha. Aha i jeszcze jedno, czy dieta musi być na 100%? czy da radę to jakoś zrobić bez diety? pozdro
[...] odp. Mam nadzieję, że wszystko z postem też jest ok ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 183 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak pojęcia, ale sporo Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] się bardziej oszczędzam i nie żyłuje. Kiedyś przesadziłem z przysiadem a barki wiecznie mnie bolały. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 77-78 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100
Witam. Za jakis tydzien, dwa planuje cykl z propa w dawce 200mg/e2d do tego mam narazie 100tab/10mg efedryny i ze 100 tab oxyfluxa. Chcialbym przez caly cykl leciec z efedryna, a po zakonczeniu dac na zmiane clen i dalej efedryne. Chce zrobic dobra mase ale tez zgubic pare kilo smalcu. Co o tym myslicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 114 [...]
[...] tydzien planuje rozpoczac swoj pierwszy cykl w zyciu. zalatwilem z pewnego zrodla Mete indyjska. nie wiem o niej za wiele ale mi ja kumpel poleca. do wykorzystania bede mial 100 tabsow. celem jest oczywiscie masa. do tego mam zamiar brac silimarol jako oslonke i clomid na odblok. to dostane bez recepty prawda:)? teraz moje pytanie. jak dawkowac [...]
BSN Axis-HT - 120 tabletek OPIS PRODUKTU - zwiększa endogenną syntezę testosteronu - w 100% naturalne składniki - przyspiesza regenerację powysiłkowa - przyczynia się do wzrostu masy mięsniowej - wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej BSN Axis-HT - 120 tabletek - to preparat stymulujący wewnątrzustrojową produkcję i aktywność męskich hormonów - [...]
[...] się od kontaktów z pewnym panem. Jest przecież sporo bakterii i grzybów, które mogę wywoływać objawy refluksowe, wspomagane bólem głowy i gardła ... Nie twierdzę, że to na 100% nie jest refluks, ale gdy z nim miałem większe problemy ból czułem w inny sposób. Poza tym, czy przez to, że człowiek leczył się na niego, musi teraz cały czas słuchać [...]
Witam moje pytanie brzmi.Czy wie ktos cos na temat ww zestawu preparaty sa w plynie .wystepuja w zestawach zamieniie raz daja deca VOL a raz 1-ad cena okolo 80-100$ .
Witam Od tygodnia zacząłem dietę Wieczorem zawsze jem 100 - 200 g twarogu i 10g oliwy Rano jak wstaje mam wstręt do jedzenia I boli mnie brzuch Wie ktoś w czym rzecz ?
[...] ok. 8-10kg, nie tyle zależy mi na zrzuceniu wagi co tkanki tłuszczowej w pasie i udach. Po zasięgnięciu rady u znajomego otrzymałem takie o to zalecenia, nie jest to jakaś w 100% rozpisana dieta, na podstawie tkanki tłuszczowej czy innych procentów i liczb, ale mam nadzieje, że podpowiedział mi poprawnie. Prosiłbym o opinię i ewentualne [...]
[...] w ogole jest to zbyteczne bo takie zwierzeta jak np goryle W OGOLE nie jedza białek zwierzecych a sa najsilniejszymi zwierzetami ze wszystkich etc.. (wiem że to nie ma sie w 100% do ludzi, ale jednak).. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ~70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Sylwetka Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: [...]
[...] waskim rozstawem ramion 5 seri po 10 powtorzen szerokim rozstawem 5 seri po 10 powtorzen nogi na krześle 5 seri po 10 powtorzen potem bym przeszedł na drazek waski podchwytem 5 seri po 5 powtorzen uchwyt szeroki nadchwytem 5 seri po 5 powtorzen szeroki nadchwytem i waski nadchwytem i na koniec 100 brzuszków co o tym myslicie ?? :P czy warto
[...] głośniki (mozliwosc podlaczenia sprzetu grajacego np ipoda). Sprzet jest uzywany, posiada drobne pekniecia plastiku obudowy i rysy. Pozatym wszystko dziala jak nalezy, 100% sprawne, na wyswietlaczu jest jeszcze folia ochronna. Cena nowego w decathlonie to 1799zł. Ja proponuje cene 800zł, ale zawsze mozna sie dogadać. Chetnych prosze o [...]
[...] jeśli ćwiczę na siłowni dla siebie i nigdy nie bede startował w zawodach to czy muszę mieć ścisłą dietę " ??? .Ja sam po sobie mogę powiedzieć ze trzymanie diety na 100% wyliczeń i co do grama nie jest możliwe bo by człowiek musiał by nie pracować ani się nie uczyć i mieć przynajmniej 2 tyś miesięcznie na dietę + suplementy , w [...]
[...] : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy przewidziane finanse na cykl: ok. 100 zł może trochę więcej uwagi i sugestie: ogólnie nie jestem zbyt otłuszczony, tylko ten brzuch.... Staż treningowy: po przerwie ok. pół roku, wcześniej ponad rok [...]
witam jestem w trakcie cyklu sustanon250 20ml+metanabol.i moj kumpel ma sustanonu 10 ml i testo cypionat 10ml i 100 szt metki rus i zwracam sie do was o pomoc czy da sie to zlozyc w jakis pozadny sensowny cykl!kolega nie jest polakiem wiec nie moze was sam o to zapytac ale staz na silowni ma 4 letni,diete ma a jest po 2 cyklu metki!
[...] srodkiem jednak bedzie epi to o jakis w miare rosadny cykl, co do tego, co po. Z gory dzieki, pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 80 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: niecale 3 lata Ilość spożywanego białka: 2.5 Ilość spożywanych [...]
Witam, sprzedam super odtwarzacz iRiver s10 2GB white używany 100% SPRAWNY , dorzucam prawie nowe sluchawki philips she 9700. chce za to ok 170 do negocjacji, odbior wwa lub paczka ------------------------------------------------------ nokia 6288 stan dobry, caly zestaw, simlock play cena 180do negocjacji Zdjęcia odtwarzacza i fona na meil. [...]
[...] płaskim Cel cyklu: n/a Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: n/a Poziom BF%: n/a Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): plecy nie pozwalają Przysiad (MAX): 170
[...] myslec to juz po Was, bedziecie sie bac uderzyc czy zalozyc dzwignie. Dobrze sie rozgrzej - to moje motto. Zawsze robilem dziesiec jednominutowych rund na tarczach ale na 100% a nie 99%.Do tego sprawle , brzuszki, napompuj kazdy miesien jaki bedzie Ci potrzebny w walce. Podczas wysilku w miesiniach wydziela sie kwas mlekowy, jesli sie ne [...]
Czy dieta jest potrzebna dla amatorów
